45 Çoxumuz səhər tezdən durub duş qəbul etməyi üstün tuturuq, lakin bir həkim səhər duşu niyə dayandırmağın üç mühüm səbəbini açıqlayıb.
Səhər işə getməzdən əvvəl duş qəbul etmək bir çox insan üçün adi bir vərdişdir, lakin artıq hər səhər ofisə getmək məcburiyyətində olmayan bir çox insan səhər duşunu atlaya və gecə yatmazdan əvvəl duş qəbul etməyi seçə bilər.
Mütəxəssis həkim gecə duşunun səhər duşundan daha çox sağlamlıq və fitnes faydası təmin edib etmədiyi ilə bağlı mühüm açıqlamalar verib. Ümumi praktikant və tibbi məsləhətçi Dr. Araqona Cüzeppe Glamour-a verdiyi müsahibədə səhər duşunun günün başlanğıcına hazırlıq kimi məşhur olduğunu və insanı günə hazırlamaq üçün “hissləri oyadır”, lakin o, gecə duşunun sağlamlığa faydası olduğunu da qeyd edib.
Dr. Cüzeppe bildirib ki, gecə duşu bütün gün ərzində topladığı kirdən, allergenlərdən və qıcıqlandırıcılardan bədəni təmizləməyə kömək edir. Xüsusilə yay aylarında orqanizmdə çiçək tozu, kimyəvi maddələr, tər və digər çirkləndiricilər toplanır. Duş qəbul etməsəniz, bu maddələr yataq dəstinizə keçə bilər ki, bu da həm çirkli çarşaflara, həm də gecə ərzində allergen yığılmasının artmasına səbəb ola bilər. Digər tərəfdən üzünüzdəki yağ və kir səhərlər yatağınıza keçərsə, dəridə qaşınma, qıcıqlanma və sızanaq kimi problemlər yarada bilər.
Duşun müddəti onun vaxtı qədər vacibdir. Dermatoloq Emma Amoafo-Mensah ideal duş vaxtının on dəqiqədən az olması lazım olduğuna diqqət çəkir. Amoafo-Mensah Metro qəzetinə müsahibəsində “Bir çox insanlar duşda lazım olduğundan daha çox vaxt keçirirlər, lakin duşlar on dəqiqədən çox olmamalıdır” dedi, “Daha uzun duş almaq dərinin qurumasına və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər, xüsusən də su çox isti olarsa və dəriniz qurumağa meyllidir.”
