Hamiləlikdə İdmanın Faydaları

Müntəzəm olaraq idman edən hamilə qadınlarda doğuş daha qısa müddətdə baş verir və daha az keysəriyyə əməliyyatı tələb olunurdu. Xüsusilə son həftələrdə yeriməyi məsləhət görürük, çünki bu, doğumu asanlaşdıracaq. Bundan əlavə, doğuş zamanı körpədə oksigen çatışmazlığı daha az idi. Başqa bir araşdırmada, hamiləlik dövründə müntəzəm idmanın yeni doğulmuş körpənin davranışına müsbət təsir etdiyi görüldü.

Hamiləlik dövründə müntəzəm idmanın yeni doğulmuş körpənin davranışına müsbət təsir etdiyi müşahidə edilmişdir.

Aparılan tədqiqatlarda, bu idman növləri hamiləlik dövründə davam etdirilərsə, qaçışçılar və rəqqaslarda aşağı düşmə riski və ya digər hamiləlik ağırlaşmalarında heç bir dəyişiklik müşahidə edilməmişdir.