20-ci həftə (19 Həftə 0 Gün – 19 Həftə 6 Gün)
Artıq hamiləlik səyahətinizin ortasındasınız.
Körpəm nə qədərdir?
Körpənizin boyu (baş-göbək məsafəsi) orta hesabla 25 sm, çəkisi isə 250 qr. Yəni banan kimi…
Körpəm böyüyür…
Körpəniz indi daha tez-tez udmaqla həzm sistemi üçün məşq edir.
Mekonium dediyimiz ilk nəcis bağırsaqlarda yığılmağa başladı. Bu tünd yaşıl, yapışqan maddə körpə doğulduqdan sonra uşaq bezində görəcəyiniz ilk nəcini əmələ gətirəcək. Bəzən körpə bu nəcisi ana bətnində olarkən, xüsusən də doğuşa yaxın olarkən edir və onu udub nəfəs alması doğumdan sonra çox ciddi problemlər yarada bilər.
Körpənizin yuxu və oyanma dövrləri uyğunlaşmağa başlayıb. O, böyüklər kimi bütün yuxu mərhələlərindən keçir.
Körpəniz qızdırsa, onun uşaqlığı və yumurtalıqları tam formalaşmışdır və o, ömrü boyu sahib olacağı ən çox yumurta sayına çatmışdır. Vaxt saatı artıq işləməyə başlayacaq və bu həftədən sonra azalmağa başlayacaq, yox olacaq və menopoz zamanı tamamilə istehlak ediləcək. Deməli, bir növ anamızın bətnində qocalmağa başlayırıq…
Məni nə gözləyir?
40 həftəlik hamiləlik səyahətinizin ortasındasınız. Artıq uterusunuzu qarın deyiniz səviyyəsində hiss edə bilərsiniz.
Hamiləlikdə qida ilə birlikdə qəbul etmək kifayət deyil və xarici əlavə olaraq tövsiyə etdiyimiz 2 maddə fol turşusu və dəmirdir. İlk 3 ay fol turşusundan istifadə etdik və körpənin onurğa sütunu bağlı olduğu üçün artıq əlavələr lazım deyil. Əgər əvvəllər məlum anemiyanız yoxdursa, bu həftə dəmir və ya qan həblərini almağa başlayacaqsınız və doğumdan 2 aya qədər davam edəcəksiniz. Dəmir əlavəsinə 20-ci həftədən başlanmasının səbəbi ananın qan həcmindəki artımın bu həftədən sonra sürətlənməsi və körpə ilə birlikdə dəmirə ehtiyacın artmasıdır.
Bu həftədən sonra ən yaxşı yatmaq mövqeyi indi yan üstə uzanmaq və ya heç olmasa qarnınızı yan tərəfə endirməkdir. Arxa üstə uzanmaq, qarın böyüdükcə ürəyinizə qayıdan qan axını azaldacağı üçün, xüsusən də sonrakı həftələrdə aşağı təzyiq və körpə üçün narahatlıq yarada bilər.
