Quru saçlar üçün praktik baxım təklifləri
Saçınız qurudursa; Kövrək və formalaşmaq çətin ola bilər. Ancaq quru saçların olması, daha çox sağlamlıq problemi və ya səhv bir şeyin olması demək deyil. Günəşə məruz qalma, istilik, rütubət, siqaret və daha çox, quru saç qurumasına töhfə verə bilər.
Yaxşı xəbər budur; Saçınızın qurumasını azaltmaq istəyirsinizsə, edə biləcəyiniz bir neçə şey var!
Düzənli olaraq kəsdirin
Saçınız çox qurudursa, ucları kəsmək lazım ola bilər. Saçınız çox uzun olmasa da, ucdakı qırıqlar saçınızı sərtləşdirə və özünü quru və ya tüklü hiss edə bilər. Bərbərinizi bəzən ziyarət edin və saçlarınızı sağlam görünməsinə səbəb olan ucları düzəldin. Saç tipi və üzünüzə uyğun olan uzunluğu haqqında hər hansı bir ipuçunu əldə etmək üçün bərbərinizlə məsləhətləşin. Saçlarınızın zədələnməsinə mane ola biləcək yeni bir üslub tövsiyə edə bilərlər.
Vitamin və əlavələrdən istifadə edin
Bilirsiniz ki, vücudunuzun müəyyən vitaminlərə ehtiyacı var, lakin bəzi vitaminlər saçınıza və dırnaq sağlamlığınıza birbaşa təsir göstərir. Vitamin A, C vitamini, Biotin (Vitamin H) və dəmir saçlarınızın sağlamlığına kömək edəcəkdir. Əvvəlcə bu vitamin və mineralları qida maddələri ilə almağa çalışın. Ancaq lazım olduqda, quru saçlarınızı təmir etmək və qorumaq üçün vitamin əlavələrindən istifadə etməyiniz lazım ola bilər. Saçın daha sağlam olmasına kömək edən dəniz protein əlavələrini də sınaya bilərsiniz.
Omega-3 və antioksidant ilə zəngin qidaları istehlak edin
Dəniz zülalları saçlarınızı yumşaldır və daha parlaq görünür. Bununla birlikdə, möhkəmləndirmə istifadə etmədən oxşar nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı qida maddələrini diyetinizə əlavə etməlisiniz və ya məbləği artırmalısınız:
- Qızılbalıq
- İstir-qala
- Mackerel
- Ton balığı
- Sardina
Bu qida maddələri, saçınızı daha parlaq edə biləcək peptid və Omega-3s ilə zəngindir. Oksidləşdirici streslə mübarizə aparmaq üçün antioksidanlar olan qidalar da etməlisiniz. Oksidləşdirici stres, saçlarınızı daha cansız edir. Antioksidanlarla zəngin olan bəzi qidalar aşağıdakılardır:
- Qoz
- Lobya
- Yaban mersini
- Brokoli
- Pomidor
Hər gün saçınızı yumaqdan çəkinin
Şampun saçlarınızdakı kir və tər qalıqlarını təmizləyir, eyni zamanda saçlarınızdakı sağlam sebum yağlarını da aradan qaldırır. Sebum, saçınıza qulluq etməyi asanlaşdıran və lazımi miqdarda qaldıqca parlaqlaşdıran təbii bir yağdır. Çox sebum saçlarınızın yağlı görünməsinə səbəb olur.
Hər gün saçınızı yumaq lazım deyil. Hər yuma arasında ən azı bir gün gözləməlisiniz və quru saçlar üçün tövsiyə olunan bir şampun istifadə edin, hətta bir körpə şampunu da cəhd edə bilərsiniz. Hər ikisi də təbii yağı təmizləymədən saçınızı yumşaq bir şəkildə təmizləyin.
Saçınızı sarın
Saçlarınız yuyulduqdan sonra formalaşmış və çətin bir şəkildə düzəldilmişdirsə, qurutma zamanı çox nəm itirə bilər. Saçınızı yuyarkən, tarayın və bir dəsmal ilə sarın. Saçınız açıq yatırsa, ipək yastıq qutusundan istifadə edin. Bir araşdırmanın nəticəsinə görə, saçınızı uzun müddət yaş etsəniz, bir zərbə qurutma maşını ilə qurumağa zərər verəcəyinizi müşahidə etdi.
İsti ilə formalaşmanı qısaltın
Gündəlik işinizin bir hissəsidirsə, bu saçlarınızın qurudulmasının səbəbi ola bilər. Saçınızı qurutsanız, ən yaxşı nəticə üçün quruducu saç iplərindən ən azı 25 sm-dir. Onu uzaqlaşdırın.
Soyuq su ilə duş qəbul edin
Duşda istifadə etdiyiniz isti su saçınızı da quruta bilər. Soyuq duşun bir az sağlamlığa faydaları var və saç böyüməsini daha sürətli təmin edə bilər. Saçınızı duşda şampundan sonra saçlarınızı sərinləmək və yeniləmək üçün bir və ya iki dəqiqə saçınızı soyuq su altında yuyun.
Əsas yağlardan istifadə edin
Argan yağı quru saçlar üçün məşhur təbii bir üsul oldu. Saç uclarında bir neçə damcı argan yağı istifadə edərək, daha yumşaq və çevik görünə bilərsiniz. Nanə yağı və lavanda yağı kimi digər dəyişkən yağlar, saç tökülməsinin qarşısını alır və qırılmasın. Argan yağı, nanə yağı, lavanda yağı və hindistan cevizi yağı, bir daşıyıcı yağı kimi hindistan yağı, bir az su ilə qarışdırın və saç ətri kimi istifadə edin. Bu, saçınızı daha az qura bilər.
Şapka taxmaq
Ultrabənövşəyi şüalar saç ipləri və dəriyə zərər verə bilər. Saçınız qurudursa, saçlarınızın ultrabənövşəyi şüalarına məruz qalmasının qarşısını al. Gündəlik fəaliyyətləriniz zamanı şapka daxil edin və uzunömürlü günəş işığından çəkinin. Saçınız Uzun müddətə UV şüalarına məruz qalırsa, Saf Aloe Vera jelini saçlarınıza tətbiq etmək zərərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Hindistancevizi yağı istifadə etməyə çalışın
Hindistancevizi yağı təbii bir yumşaldıcıdır. Hindistancevizi yağı, saç iplərini nüfuz etməkdə xüsusilə uğurludur. Saçınızı düzəltməklə saçlarınızın ümumi görünüşünü yaxşılaşdırır. Həftədə bir dəfə saçınızı dərin qızdırılan hindistan cevizi yağı ilə masaj edə bilərsiniz. Birincisi, bəzi hindistan cevizi yağı götürün, istiliyini və saç uclarından başlayaraq tətbiq edin. Təxminən 20 dəqiqə buraxın. Sonra hərtərəfli yuyun.
Quru saçlar üçün praktik baxım tövsiyələri heç bir risk yoxdur və asanlıqla tətbiq oluna bilər. Ancaq uzun müddət saç tökülməsi və qırılma fərqli sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Gündə 100-dən çox saç tökülməsi yaşayırsınızsa, regional saç tökülməsi başlasa, bir dermatoloqla danışın
