Aloe Vera nədir?
Aloe Vera, sağlamlıq baxımından bir çox faydası olan bir şirəli bir bitkidir. Alternativ tibbdə bir çox vəziyyətin müalicəsi üçün istifadə edilmişdir. Aloe Vera isti və quru iqlimlərdə böyüyən bitki kimi bir bitkidir. Kosmetik və tibbi məqsədlər üçün istifadə olunan Aloe vera zavodunun əsas amili aloe jelidir.
Aloe Vera istifadəsinin tarixi təxminən 6000 il əvvəl Misirə əsaslanır. Aloe Vera, “Ölümsüzlük” zavodu, fironların cənazəsində bir hədiyyə idi. Misirdən başqa, Aloe Vera, sağlamlıq faydaları səbəbiylə digər ölkələrdə istifadə edildi.
Aloe Vera, zavodun sağlamlıq faydalarını təmin edən aktiv maddələrdən ibarətdir. Aloe Vera yarpaqlarında ən azı 160 əsas komponent var. Bəzi mütəxəssislər ən azı 300 ilə 400-ə qədər həyati komponentin olduğunu söyləyirlər. Məsələn, Aloe Vera, oksidləşdirici stressin qarşısını almaq üçün sərbəst radikalları müdafiə etməklə antioksidanlar olan A, C, E və B vitaminlərini ehtiva edir. Aloe vera, həmçinin monosaccharides, polisacharides, hormonlar, fermentlər və ikincil bitki birləşmələri ehtiva edir.
Aloe vera suyunun qidalanma dəyərləri
Aloe Vera suyu qidalandırıcılarla doludur. Bədənimiz üçün zəruri olan vitamin və mineralları ehtiva edir.
Aloe Vera Su aşağıdakı maddələr üçün mükəmməl bir mənbədir:
• C, A və E vitamini
• Beta karoten
• Folik asit
• Kalsium
• Magnezium
Bir stəkan təmiz aloe vera suyu ehtiva edir:
• Kalori: 8
• Protein: 1 gramdan az
• Yağ: 1 gramdan az
• Karbonhidratlar: 3 gram
• Lif: 2 gram
• Şəkər: 1 gramdan az
Aloe Vera’nın Sağlamlıq faydaları
Aloe Vera faydalarına aşağıdakılar daxildir:
Aloe Vera’nın dəri sağlamlığına faydaları
Aloe Vera Geli, dəriyə bir çox müsbət təsir göstərən bir su-panelli nəmləndiricidir. Kollagen, dərinin quruluşunda və elastikliyində mühüm rol oynayan bir zülaldır. Tədqiqatlar göstərir ki, Aloe Vera Gel dəridə tətbiq olunan dəridə kollagen istehsalını dəridə artırır.
Aloe Vera, dəridə qızartı və sedef kimi bəzi dəri xəstəliklərinin müalicəsinə təsir göstərdiyi də məlumdur.
Yaraların sürətli sağalması
Aloe Vera, topikal agent kimi ən çox istifadə olunur, yəni dəriyə tətbiq olunur. İllərdir yanıq və yaralar üçün istifadə edilmişdir. Yanıqların şəfalı vaxtını qısaltmaq üçün təsirli bir dərmandır.
Aloe Vera yaranı sağalmanı necə sürətləndirir? Aloe Vera, bir polisaccharide və glukomannan, böyümə hormonunu ehtiva edir. Fibroblastdakı böyümə faktoru reseptorları ilə qarşılıqlı əlaqə quraraq işləyirlər. Nəticədə, fibroblastın yayılması tetiklenir və kollagen sintezi artır. Buna görə, proses daha sürətli yara şəfa verir.
Dərinin qorunması
Bir çox tədqiqat, Aloe Veranın dəriyə qoruyucu təsir göstərdiyini göstərdi. Dərini sərbəst radikal ziyandan və dəridə radiasiyanın təsirindən qoruyur. Fəaliyyətin dəqiq mexanizmi qeyri-müəyyəndir, ancaq Aloe Vera jeli dəriyə tətbiq edildikdə, metallothionin, güclü bir antioksidan protein istehsal edir və hidroksil radikallarının qarşısını alır.
Böcək ısırıq zonalarının rahatlanması
Aloe Vera, məzmununda iltihabın qarşısını alan maddələr səbəbindən böcək dişləmələrini sakitləşdirmək üçün istifadə edildi. Bundan əlavə, dəriyə tətbiq edildikdə, Aloe vera qaşınmanı azaldır və ya qarşısını alan qaşınma kimi fəaliyyət göstərir.
İltihap Qabaqlayıcı
Aloe Vera effektiv antiinflamatuar. Siklooksijenaz yolunu maneə törədir və prostaglandin E2 istehsalını araxidon turşusundan azaldır. Bundan əlavə, iltihab ümumiyyətlə sərbəst radikallar nəticəsində yaranan oksidləşdirici zərər, Aloe Vera-nun sərbəst radikallarla mübarizə aparan bir antioksidan kimi fəaliyyət göstərir.
Həzm etməyə kömək edir
Aloe Vera’nın ən populyar sağlamlıq faydalarından biri, həzm etməyə kömək etməsidir. Aloe Vera suyu istehlak etmək həzmi yaxşılaşdırır və həddindən artıq turşulu, xoralar və mədə qabaqofageal reflü xəstəliyi (GERH) azad edir.
Qəbizliyə qarşı həll
Aloe Vera təbii bir laksatif hesab olunur. Lateksdəki antracinonlar bağırsaqlarda suyun artırılmasına və mucus sekresiyasına səbəb ola bilər. Bağırsaq hərəkətliliyini artıraraq qəbizliyin qarşısını alır.
Qaraciyər sağlamlığına dəstək
Aloe Vera suyu bədənin su qəbulunu artırır və fitobin ilə zəngindir. Qaraciyərimiz bədənimizdəki suyun miqdarı üçün kifayət edərkən, düzgün funksiyanın düzgün səviyyəsini göstərə bilər. Bundan əlavə, Aloe Vera suyu bədəndəki suyun miqdarının əmrini dəstəkləyir və qaraciyərin bədəni zərərsizləşdirməsinə kömək edir.
Aloe Veranın sağlamlığına ziyanları
Sağlamlıq üçün bir çox faydası olsa da, Aloe Vera da risklərə sahib ola bilər.
Bunlara aşağıdakılar daxildir:
Dərinin allergiyası
Bəzi insanlar Aloe-də bəzi komponentlərə qarşı həssas ola bilərlər. Bundan əlavə, aloe vera jelinin uzun müddət istifadəsi iltihab və yuvalar kimi dəri allergiyasına səbəb ola bilər.
İshal
Aloe Vera istifadə edən bəzi insanlar laksatif və ya həzm üçün mədə narahatlığı və ishal barədə məlumat verə bilərlər. Dehidrasiya və elektrolit dengesizliği səbəbindən təmizlənməmiş olduqda ishal təhlükəli ola bilər.
Qan şəkəri aşağı
Aloe Vera qan şəkərinin səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, qan şəkərini aşağı salmaq üçün dərman qəbul edən diabetli insanlar, qan şəkərinin təhlükəli səviyyəsinin qarşısını almaq üçün aloe götürsələr, ehtiyatlı olmalıdırlar.
Aloe Vera sağlamlığa bir çox faydası var. Ancaq möcüzələrlə birlikdə insanlar diqqətli olmalı olan insanlar sağlamlıq riskləri var.
