Bu yağlar qanı durulaşdırmağa kömək edir
BEY.AZ informasiya agentliyi xəbər verir
Avropalı kardioloq Elizabet Klodas damar və qan dövranı üçün faydalı yağların açar olduğunu bildirib.
Metbuat.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Klodas ürək-damar sistemini sıradan çıxaran faktorları sadalayıb.
– Yüksək təzyiq
– Xolesterinin qanda yüksək olması
– Qanda şəkər
– Artıq çəki
Həkim bildirib ki, bu faktorların çoxu insanların yeməyi və rejimi ilə bağlıdır.
“Ürək üçün təhlükəli qidalar hətta inkişaf etmiş ölkələrdə də yeyilir.
Damarlar üçün vacib amil qanın durulaşmasıdır. Faydalı yağ turşuları belə bir təsirə malikdir.
Omeqa 3-6 yağ turşuları iltihab əleyhinə təsir edir, qanı duruldur, tromb əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Bunun üçün qidanıza yağlı dəniz, okean balığı daxil edin. Təzyiqi olanlar xüsusilə bu ətə keçməlidir.
Damar və ürək üçün ikinci vacib lifdir. O da taxıl, meyvə, tərəvəzdə olur.
Digər yağlar damarları tıxamağa meyillidir”.
You must enable Javascript on your browser for the site to work optimally and display sections completely.
* Xəbər və məlumatları bizim email adresimizə göndərə bilər və ya yuxarıda qeyd edilən Məqalə yaz bölməsindən özünüzdə əlavə edə bilərsiz.
#yağlar #qanı #durulaşdırmağa #kömək #edir