Dünyanın ən uzunömürlü insanı sirrini bölüşdü! Bu 2 qidadan heç vaxt imtina etmədi… – ARMY.AZ

129 yaşına qədər yaşayan Yohanna Mazibuko dünyanın ən yaşlı insanı kimi tanınırdı . Uzun ömrün sirri olaraq xoşbəxt evliliyin əhəmiyyətini vurğulayan Mazibuko uşaqlığından bəri müntəzəm olaraq istehlak etdiyi iki qidaya da diqqət çəkib. 129 yaşına qədər sağlam həyat sürən Yohannanın dediyinə görə, uzun ömrün sirri olan qidalar…

Cənubi Afrikada doğulub böyüyən 129 yaşlı Yohanna dünyanın ən yaşlı insanı kimi tanınırdı . O, ailəsinin işlədiyi qarğıdalı fermasında 12 bacının ən böyüyü olaraq dünyaya gəlib.

Mazibuko ömrü boyu səhhətində tez-tez problem yaşamadığını bildirir. Uşaqlığını çox xatırlamadığını desə də, təsərrüfatlarında tez-tez çəyirtkə basqınlarının olduğunu xatırlayır.

Yohanna bu yaşa çatmaqda pəhrizinin və yediklərinin çox vacib olduğunu desə də, həyatının böyük hissəsini təzə süd və yabanı ispanaq istehlak etdiyini vurğulayır.

O, yemək vərdişlərinin zamanla dəyişsə də, təzə süd və ispanaqdan imtina etmədiyini bildirir.

Uzun ömür sürməsi ilə yanaşı xoşbəxt evliliyində qidalanma vərdişlərinin də çox əhəmiyyətli olduğunu qeyd edən 129 yaşlı qadının 2-si sağ olan 7 övladı var, eyni zamanda ailəsində 50 nəvəsi var və onun nəvəsi.

Ömrünün böyük hissəsini fermada işlədiyini və daha çox təbii yolla yetişdirilən qidalardan istifadə etdiyini də deyən Mazibuko, təbii tərkibli qidalara da diqqət çəkib.

119 yaşında vəfat edən yapon Keyn Tanaka rəsmi olaraq dünyanın ən yaşlı insanı kimi tanınırdı.

2019-cu ildə Ginnesin Rekordlar Kitabına düşən Tanaka tapmacalar etməyi, şokolad və qazlı içkilər qəbul etməyi xoşladığını açıqlayıb.