Maqnit qasırğalarının həssas insanlara təsiri sübut olunsa da, bunun səbəbi tam olaraq elmə məlum deyil.
BEY.AZ xarici mediaya istinadən bildirir ki, mütəxəssislər həssas insanların maqnit qasırğaları zamanı bəzi qaydalara əməl etməli olduqlarını deyirlər:
– Qızardılmış, ədviyyatlı, yağlı, hisə verilmiş qidalardan uzaq durun. Daha çox mövsümi tərəvəz və meyvələr, göyərti və qoz-fındıq yeyin.
– Yüngül məşq edin, lakin ağır fiziki fəaliyyətdən çəkinin.
– Qəhvə, spirt, siqaret və enerji içkilərinin istehlakını məhdudlaşdırın.
– Açıq havada daha çox vaxt keçirin, gecələr otağı havalandırın.
– Eyni zamanda yatın, gecə ən azı 7 saat yuxu almaq lazımdır.
| ARMY.AZ | TÜRKÇE BİLGİ PORTALI |
Follow Us
