İspanaq qış aylarının əvəzolunmaz tərəvəzləri arasındadır. Tərkibində çoxlu sayda karbohidratlar var.
BEY.AZ xarici mediaya istinadən ispanağın faydalarını təqdim edir:
– İspanaq tərkibindəki A vitamini sayəsində göz sağlamlığı üçün faydalıdır
– İspanaq mühüm sağlamlıq riski olan laxtalanmanı yavaşladır və ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur
– Yüksək qan təzyiqini aşağı salmaqda faydalıdır
– Tərkibindəki zəngin lif miqdarı ilə qəbizliyin qarşısını alır
– Bədənin qan istehsalına kömək edir
– İspanaq xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərir
– Alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruyucu təsiri olan ispanaq tərkibindəki beta karotin və fol turşusu sayəsində yaddaşı gücləndirir və Alzheimer xəstəliyinin inkişaf ehtimalını azaldır
– Qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir
– İspanağın tərkibindəki maqnezium maddələr mübadiləsini sürətləndirir
– Dərinin sağlamlığına töhfə verir.
| MÜHASİBATLIQ XİDMƏTİ | TÜRKÇE BİLGİ PORTALI |
