Avokado həmişə meyvələrlə birləşdirilmir, hətta tərəvəzlə daha yaxşıdır. Deyirəm bir sına.
Lazım olanlar;
- 1/2 avokado
- 1 balaca soğan
- 1 diş sarımsak
- 1 xörək qaşığı düyü unu
Hazırlanışı;
- Avokadonu xırda doğrayıb kənarda saxlayın.
- Kiçik bir tencereye soğan, sarımsaq və düyü əlavə edin, üzərinə 2 barmaq çıxacaq qədər su əlavə edin və qaynadın.
- Düyünün şişməsinə yaxın avokado əlavə edin və birlikdə bir az daha bişirin.
- Soğanlar bişəndə çəngəl və ya ezici ilə əzib körpənizə yedirə bilərsiniz.
- Əgər çox su götürübsə, bir az daha su əlavə edə bilərsiniz.
Xəbardarlıq;
- Soğan və sarımsağı 6 aydan sonra az-az dadmaq olar (təbii ki, həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra)
- Körpələrinizə 6 aydan sonra avokado verə bilərsiniz. Tropik meyvə olsa da erkən dövrdə veriləcək meyvələrdəndir.
- Bütün materiallar 6 aya uyğun olsa da, lütfən, birinci dövrdə 3 gün qaydası ilə bütün tərəvəz və meyvələri bir-bir sınamadan verməyin.
- Blenderdən istifadə etməyi məsləhət görmürəm.
