Gəncliyin və yaşın parlaq gözəlliyini ən yaxşı şəkildə qorumaq üçün nə edə biləcəyinizi bilirsinizmi? Bilməli olduğunuz şey budur…
Ağıllı dəriyə qulluq vərdişləri qazanmaq xüsusilə 40 yaşdan sonra gəncliyi və xoşbəxtliyi qorumaq üçün vacibdir. Aşağıdakı məsləhətlərlə zamanın keçməsi ilə mübarizə aparın və həmişəki kimi gözəl görünməyinizə əmin olun…
1. Diqqətlə təmizləyin
Yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik təmizləyici seçin. Beləliklə, siz dərinizi qidalandırır və daha sərt təmizləyicilərin dəriyə zərər vermə ehtimalından qoruyursunuz. Həm səhər, həm də axşam yatmazdan əvvəl istifadə edin. Sonra dərinizi yaxşı nəmləndirici ilə nəmləndirin.2. Möcüzəni rutinə daxil edin
Əgər əvvəllər serumdan istifadə etməmisinizsə, 40 yaşdan yuxarı insanlar bu iş üçün idealdır. Dərini dəstəkləyən komponentləri və daha asan əmilən quruluşu ilə fərqi dərhal görməyə imkan verirlər.
3. Makiyajınızı dəyişdirin
Görünüşünüzdəki dəyişikliklərə görə daha çox makiyaj etmək ehtiyacı hiss edə bilərsiniz. Ancaq pudra və tonal krem dəri səthindəki qırışlara oturduqda sizi daha yaşlı göstərir. Makiyaj tətbiq edərkən məqsədiniz dərini daha da nəmləndirmək və onun təbii parıltısını üzə çıxarmaq olmalıdır. Dərinizin rənginə uyğun nəmləndirici ilə bu problemi həll edə bilərsiniz. Həmişə ən azı SPF15 qoruma təmin edən kremdən istifadə edin.
4. Canlı mənzərə üçün
Ağır göz makiyajı yerinə parıldayan ənlik və ya bronzerdən istifadə edin. Yanaq sümüklərinə və alnına diqqət yetirin. Göz altı üçün sarı tonlarda konsiler istifadə edin. Qaşlarınızın həmişə kəsilmiş və formalı olduğundan əmin olun. Bu yolla daha canlı görünürsən.
5. Yağlara diqqət yetirin
Sağlam qidalanma həm də dərini parlaq edir. Sağlam olmayan yağlar dərini solğun göstərir. Qızardılmış və işlənmiş qidalar trans yağları ehtiva edir və onlardan qaçınmaq lazımdır. Sağlam yağları ehtiva edən qidalara diqqət yetirin. Omega 3 ilə zəngin olan bəzi qidalar bunlardır: kətan toxumu, qoz, qızılbalıq, avokado və tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər. Bu qidaların pəhrizinizdə olduğundan əmin olun.
