BEY.AZ informasiya agentliyi xəbər verir
Xolesterinin yüksək səviyyəsi qanda xolesterin adlanan yağ maddələrinin həddən artıq olması deməkdir. Bu, qanın damarlarında toplanması nəticəsində ürək tutmaları və insult kimi ciddi xəstəliklərə gətirib çıxara bilər. Xolesterinin yüksək səviyyəsinə bir sıra amillər, o cümlədən fiziki məşqlər, yaş və genetika səbəb ola bilər.
Metbuat.az bu barədə AZƏRTAC-a istinadən xəbər.
Əksər hallarda pəhriz əsas səbəblərdən biri hesab olunur. Buna görə də yüksək xolesterin riskinə məruz qalan və ya ondan əziyyət çəkən hər kəsə yağlı, şirin və emal edilmiş məhsullardan istifadəni azaltmağı və daha sağlam ərzaqların qəbulunu artırmağı tövsiyə edirlər.
Xolesterini yüksək səviyyədə olan insanlar üçün lobya faydalı ola bilər. Lobya qəbul edən qruplarda aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin qatılığının 15 faiz yağlı qida qəbul edən qruplara nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşməsi aşkarlanıb.
Lobya qaraciyərdə xolesterin sintezinin azalması və bağırsaqda xolesterinin sorulması yolu ilə tərkibində yüksək dərəcədə zəngin yağların olduğu rasionun əmələ gətirdiyi yüksək səviyyəli xolesterini kənarlaşdırır.
You must enable Javascript on your browser for the site to work optimally and display sections completely.
Google News Abone ol
Səndə məqalə yaz
* Xəbər və məlumatları bizim email adresimizə göndərə bilər və ya yuxarıda qeyd edilən Məqalə yaz bölməsindən özünüzdə əlavə edə bilərsiz.
