Marketdən hazır bankalar yemək almaq əvəzinə evdə özünüz hazırlayıb soyuducuya atıb 3-5 gün ərzində istehlak edə bilərsiniz. Nə yedirdiyinizi bilirsiniz. Və özünüzü rahat hiss edəcəksiniz. Beləliklə, cədvələ keçək.
Alma – Armud – Heyva Banka Qidası
Lazım olanlar;
- 1 ədəd alma
- 1 ədəd balaca armud
- Yarım heyva
- darçın çubuqları
- 2-3 mixək.
Hazırlanışı;
- Bütün maddələri doğrayın və qabıqları və toxumları ilə çıxacaq qədər su əlavə edin və hərtərəfli bişirin.
- Bişirdikdən sonra qabıqları və toxumları təmizləyin, darçın və mixəkləri çıxarın, blenderdən keçirin və püre halına salın.
- Şkafınızda 3-5 gün saxlaya bilərsiniz.
Nuş olsun
